筋トレは身体だけじゃない!男を磨くチントレ体験談
身体は筋トレをすれば鍛えられます。しかし、ペニスはそうもいきません。 筋トレでマッチョになって、いざSEXをし…
身体は筋トレをすれば鍛えられます。しかし、ペニスはそうもいきません。 筋トレでマッチョになって、いざSEXをし…
いよいよ5月に入り、気温も上がって暖かくなってきました。露出も増えて、筋肉質の体が際立つ季節です。 しかし! …
みなさん、普段1日に何時間くらい寝ていますか? 最近は、ショートスリーパーなんて言葉もあって、1日に3時間だけ…
肥満に悩んでいる方、あなたも細マッチョになってみませんか? デブは女性からモテづらいです。もちろん世の中には、…
みなさん、普段の筋トレってどのくらいの時間やってますか? 30分ですか?1時間? それとも、それ以上の長時間で…
筋トレをしている方であれば、超回復という言葉は聞いたことも多いと思います。 わからない方向けに解説すると、 〜…
筋トレのことを調べていると、ある説を耳にすることはないでしょうか? どんなに筋トレをしても、1日最大で7グラム…
筋トレをしていると、避けては通れないのが筋肉痛。 筋肉痛はトレーニングで傷ついた筋肉を修復しているときに起こる…
細マッチョになるには、どんな筋肉を鍛えるべきか?もちろん、胸筋や腹筋などの、ぱっと見わかりやすい筋肉ですよね。…
他の記事でも、カタボリック(異化)というのを解説しました。 しかし、いまいちピンときていない方も多いのではない…